预防近视，从小做起

为进一步促进学生健康成长，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，降低近视率，近日，夏集镇郭桥小学开展“预防近视，从小做起”活动。

各班班主任利用班会课给学生讲了近视是如何产生的，如何保护自己的眼睛。要求学生努力做到：写字时眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右；看书、写作业时间不宜过长；学习45分钟后应休息10-15分钟，或者向远方眺望使睫状肌得到适当休息；在家不要躺在床上看书，不在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能长时间看电视节目，让眼睛处于紧张疲劳状况；平时要认真做眼保健操，多参加体育运动。如果得了近视眼，要尽早配眼镜，以防眼睛近视度数更深。学校还将开展眼保健操评比活动。

  通过一系列的活动，学生增强了自觉保护眼睛的意识，愿更多的学生拥有一双明亮的眼睛！   （徐瑞山）