秋分到 防秋燥
周一是二十四节气中的“秋分”，此时太阳直射地球赤道，昼夜均分。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”。这意味着，秋分之后，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，将产生一次次的降水，气温也会一次次下降。 气象专家介绍说，近日基本上还是秋高气爽的舒服天气，中午有点小热，早晚气温适宜。不过，近期受台风“天兔”外围云系影响，未来几天将迎来新一轮降水天气。最高温度在25℃左右。需要特别重视的是，9月25日前后，最高气温可能会猛跌至22°左右，居民需要添衣保暖。 此时节，冷空气开始日渐活跃，气温下降速度明显加快，但不宜一下子穿得太多太暖。适度受些寒冷，有助于提高人体的耐寒力。所谓春捂秋冻就是这个道理。秋分之后，空气干燥，容易出现秋燥，大家应多喝开水，多吃水果，提高抗病能力。 另外专家还说秋天容易“凉燥”，人们在增强身体锻炼的同时，要尽可能保持神志安宁，乐观向上的情绪，饮食上要以多吃清润、温润为主的食物。 （李 超）
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